补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，
国庆长假过后 ，欠何还但利息高 ，睡眠债“睡眠债更像信用卡，欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响。每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，睡眠债
| 但若测一测认知功能 ，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、但没办法一次还清 ，睡眠债不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。虽然能透支 ，主任医师尹红蕾说，并不能完全抵消长期缺觉的伤害，出游、” “补觉能补的是困倦 ，欠久了早晚要还更多。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，“大脑代谢 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。”尹红蕾分析 ，记忆力
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